白内障手术后怎样保养

白内障手术后需注重眼部防护、清洁卫生及生活习惯调整，避免揉眼、碰撞，保持眼部湿润，饮食均衡并定期复查，以促进恢复。

一、术后早期眼部护理要点

术后1周内避免揉眼、低头弯腰或剧烈运动，防止人工晶状体移位。洗脸时用干净毛巾轻擦眼周，勿接触手术切口。外出需佩戴防紫外线太阳镜或防风眼镜，减少灰尘、强光刺激。若出现眼痛、红肿或视力突然下降，需立即就医。

二、用药与卫生管理

严格遵医嘱使用抗生素眼药水（如左氧氟沙星滴眼液）和人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液），滴药时用无菌棉签轻压内眼角1分钟，防止药液流入鼻腔。术后1个月内避免游泳、蒸桑拿等可能增加眼内压的活动，禁止化眼妆或使用刺激性护肤品。

三、饮食与生活习惯调整

多摄入富含维生素C（如柑橘类）、维生素E（如坚果）及叶黄素（如菠菜）的食物，避免辛辣刺激或高盐饮食。保持规律作息，保证7~8小时睡眠，避免熬夜加重眼部疲劳。糖尿病患者需严格控制血糖，血糖波动易影响角膜修复。

四、特殊人群注意事项

老年患者建议家属协助用药和日常护理，儿童术后需防止抓挠眼睛。术后3个月内避免提重物或剧烈咳嗽，减少眼内压波动风险。孕妇、高血压患者需在医生指导下调整降压药，避免血压骤降影响眼部供血。

参考文献：

[1]中华医学会眼科学分会.中国白内障诊疗指南(2020年版)[J].中华眼科杂志，2021，57(3)：161-165.

[2]《中国居民膳食指南(2022)》[M].人民卫生出版社，北京，中国营养学会，2022：78-80.