患上焦虑症怎么治疗好？

焦虑症的患者如果症状比较轻微，可以先进行心理治疗，比如让患者去改变或者调整自己的生活习惯以及思维方式。同时需要让患者学会放松自己的精神与心情，这样可以明显缓解自己的情绪。如果焦虑症比较严重，此时需要联合药物进行治疗，比如遵医嘱使用抗焦虑的药物治疗，一般积极遵循医生的治疗，可以快速缓解症状。另外生活中，可以适当进行体育锻炼或者去游玩旅游，使自己的身体和精神得到放松。