甲减补什么

甲减患者需补充的营养素因病情阶段和病因而异。甲状腺功能减退时，需优先补充左甲状腺素、碘、硒、铁、维生素B系列及蛋白质，同时需结合病因调整饮食结构。

一、核心营养素补充

甲减患者需补充左甲状腺素以替代甲状腺激素，同时补充碘（适用于缺碘地区或自身免疫性甲状腺炎患者）、硒（有助于改善甲状腺激素合成）、铁（缺铁性贫血者需补充）、维生素B12（改善神经系统症状）等营养素。

二、甲状腺激素替代治疗

需在医生指导下使用左甲状腺素片进行替代治疗，维持甲状腺激素水平在正常范围。治疗初期宜从小剂量开始，逐步调整至合适剂量，避免自行增减药量。

三、缺碘地区补碘方案

沿海地区及非缺碘地区甲减患者，日常饮食中可适量摄入海带、紫菜等含碘食物，但需注意避免过量。缺碘严重地区患者可在医生指导下使用碘化食盐。

四、特殊人群注意事项

孕妇甲减患者需在备孕及孕期持续补充左甲状腺素，同时增加叶酸、铁等营养素摄入，确保胎儿正常发育。老年甲减患者应注意监测甲状腺功能，避免药物过量导致心脏负担加重。

五、饮食与生活方式调整

甲减患者宜选择高蛋白、高纤维、低脂肪饮食，避免高脂高糖食物。规律作息、适度运动（如快走、瑜伽）有助于改善代谢，缓解疲劳症状。定期复查甲状腺功能，及时调整治疗方案。