II型糖尿病，怎么办

II型糖尿病需综合管理，通过生活方式干预、药物治疗及血糖监测控制病情，降低并发症风险。

生活方式干预：控制总热量摄入，减少精制糖与反式脂肪，增加全谷物、蔬菜及优质蛋白摄入。每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，配合每周2-3次抗阻训练。保持健康体重，避免腹型肥胖。

药物治疗：经生活方式干预效果不佳时，可在医生指导下使用二甲双胍、SGLT-2抑制剂等药物。老年患者应优先选择低血糖风险低的药物，避免肝肾功能不全者使用肾毒性药物。

血糖监测：定期监测空腹及餐后2小时血糖，糖化血红蛋白每3个月检测一次，目标控制在7%以下。特殊人群如孕妇、肾功能不全者需更频繁监测，避免低血糖发生。

并发症预防：定期筛查眼底、肾功能、足部及心血管系统，控制血压（<130/80 mmHg）和血脂（LDL-C<2.6 mmol/L），戒烟限酒，保持良好口腔卫生。

特殊人群管理：老年患者需个体化调整治疗方案，避免过度严格控糖；儿童青少年患者应在家长监督下控制饮食，鼓励规律运动；合并妊娠者需严格控糖，预防胎儿发育异常。