头发痒，掉头发，怎么办

头发痒、掉发多需先明确原因，常见于脂溢性皮炎、休止期脱发、真菌感染等。建议先观察症状持续时间，若超过2周未改善或伴随头皮红肿、结痂，需及时就医。

脂溢性皮炎：与皮脂分泌旺盛、马拉色菌感染相关，表现为头皮油腻、红斑、瘙痒及细碎鳞屑，可能加重脱发。日常需用温和洗发水，每周2-3次，避免频繁烫染。

休止期脱发：多因应激（如产后、手术）、营养不良或药物引起，表现为头发均匀变稀，脱落量超100根/天。需调整作息，补充蛋白质、维生素B族及铁剂，避免过度节食。

真菌感染（头癣）：瘙痒剧烈，伴脱发斑及断发，需抗真菌治疗。儿童及免疫力低下者易感染，需避免共用毛巾、梳子，及时就医规范用药。

特殊人群注意：孕妇产后脱发多为生理性，可使用含酮康唑的药用洗发水；儿童需避免使用刺激性强的产品，优先物理清洁；糖尿病患者需控制血糖，减少感染风险。

日常护理：保持头皮清洁干燥，避免熬夜及高糖高脂饮食，减少精神压力。若症状持续或加重，建议至正规医疗机构皮肤科就诊，明确诊断后再对症治疗。