高血压和高血糖怎么治

高血压和高血糖的治疗需结合药物与生活方式干预，目标是控制血压（<140/90 mmHg）和血糖（空腹<7.0 mmol/L）。

高血压治疗：

1.生活方式干预：低盐饮食（<5g/日）、规律运动（每周150分钟中等强度）、控制体重（BMI<24）、戒烟限酒。

2.药物选择：常用钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需个体化调整。

3.特殊人群：老年高血压优先非药物干预，糖尿病合并高血压需严格控糖降压。

高血糖治疗：

1.饮食管理：控制碳水化合物摄入（占总热量50%~60%），增加膳食纤维，少食多餐。

2.运动干预：每周≥150分钟有氧运动，如快走、游泳，餐后1小时运动更佳。

3.药物治疗：二甲双胍为一线用药，需根据肾功能调整剂量，避免低血糖。

4.特殊人群：孕妇高血糖需严格监测血糖，儿童避免使用长效降糖药。

共同注意事项：定期监测血压血糖，记录波动趋势；避免自行停药或调整剂量；合并心脑血管疾病者需更严格控制目标值。