泌尿系结石的饮食预防

泌尿系结石的饮食预防需结合结石成分调整，总体建议增加每日饮水量至2000~3000毫升，以维持尿量在2000毫升以上。

高钙结石患者：限制钙摄入至每日800~1000毫克，避免高钙牛奶、奶酪，可适量食用低钙蔬菜，同时减少草酸摄入，如菠菜、苋菜等草酸丰富食物需焯水后食用。

尿酸结石患者：控制高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、酒精，增加低嘌呤蔬菜、水果及全谷物，每日饮水量需保持2500毫升以上，必要时遵医嘱使用降尿酸药物。

胱氨酸结石患者：严格限制蛋氨酸摄入，避免食用蛋黄、肉类、豆类，日常饮食以低蛋白、高水分摄入为主，每日尿量维持在3000毫升以上，减少胱氨酸结晶形成。

特殊人群：老年人需注意肾功能情况，避免过量补充钙剂；痛风患者需同时控制尿酸与结石风险；糖尿病患者应避免高糖饮料，防止因血糖波动影响尿液成分。