糖尿病注意事项及饮食注意事项

糖尿病患者需注意血糖监测（空腹及餐后2小时）、定期体检（每年至少1次）、避免低血糖（随身携带糖果）。饮食上，控制总热量摄入，减少精制糖和高GI食物，增加膳食纤维（如全谷物、绿叶蔬菜）。

一、运动注意事项：每周150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免空腹或血糖过高时运动，运动前可适当进食预防低血糖。

二、用药注意事项：遵医嘱按时用药，不自行调整剂量或停药，监测药物副作用（如低血糖、胃肠道反应），避免饮酒与药物相互作用。

三、特殊人群提示：老年患者需注意低血糖风险，调整药物时更谨慎；孕妇需严格控制血糖，定期产检，避免高糖饮食；儿童患者需家长协助监测血糖，保证营养均衡。

四、并发症预防：控制血压（＜130/80mmHg）、血脂（LDL-C＜2.6mmol/L），戒烟限酒，定期检查眼底、肾功能，预防糖尿病肾病、视网膜病变等慢性并发症。