出风团怎么办？

出风团（荨麻疹）通常在数分钟至数小时内自行消退，若持续超过24小时或伴随呼吸困难等严重症状，需立即就医。

急性荨麻疹发作时：

立即脱离可疑过敏原，如食物、药物或环境因素。可冷敷缓解瘙痒，但避免搔抓。若症状轻微，可观察；若出现呼吸困难、头晕等，需紧急就医。

慢性荨麻疹管理：

需长期记录诱因（如压力、运动、食物），尽量规避。优先采用第二代抗组胺药（如氯雷他定）控制症状，需遵医嘱按疗程服用，避免自行停药。

特殊人群注意：

儿童需在医生指导下用药，避免使用成人剂型。孕妇及哺乳期女性应咨询医生后再使用抗组胺药。老年人需注意药物相互作用，定期监测肝肾功能。

预防复发策略：

保持规律作息，避免过度劳累。饮食清淡，减少辛辣刺激及易致敏食物。适当运动增强免疫力，但避免剧烈运动诱发症状。