妊娠期分为几个阶段呢

妊娠期分为三个阶段：早期（1-12周）、中期（13-27周）、晚期（28周及以后）。

一、早期妊娠（1-12周）

此阶段是胚胎着床及器官形成关键期，需关注叶酸补充、避免致畸因素。孕妇可能出现早孕反应，建议少食多餐，保持情绪稳定。

二、中期妊娠（13-27周）

胎儿发育稳定，孕妇可适当增加蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类。需定期监测胎动，此阶段可开始进行孕期瑜伽等温和运动，增强盆底肌力量。

三、晚期妊娠（28周及以后）

胎儿生长加速，需注意钙、铁等营养素补充，预防妊娠高血压。孕妇应左侧卧位休息，避免长时间站立，定期产检监测胎位及胎心。

特殊人群提示：高龄孕妇（≥35岁）需加强孕期筛查，如无创DNA检测；有高血压、糖尿病史者，应在医生指导下控制基础疾病，降低妊娠风险。