得了甲亢饮食上要注意什么

甲亢患者饮食需严格控制碘摄入，避免高碘食物，同时保证营养均衡。

控制碘摄入：需严格限制海带、紫菜、海鱼等海藻类及高碘海鲜，每日碘摄入量应<100微克，避免加重甲状腺激素合成。

增加营养供给：因代谢亢进，需补充高热量、高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶及新鲜蔬果，满足身体能量需求，预防体重下降。

避免刺激性食物：减少咖啡、浓茶、辣椒等刺激性饮品及调味品，防止加重心慌、手抖等交感神经兴奋症状。

特殊人群注意：孕妇需在医生指导下调整碘摄入，避免影响胎儿发育；老年患者应注意营养均衡，防止营养不良；合并糖尿病者需控制碳水化合物摄入，避免血糖波动。