排卵期的时间是多久

排卵期通常持续1-2天，一般发生在下次月经来潮前14天左右，此期间卵子排出，受孕几率较高。

对于月经周期规律（28-30天）的女性，排卵期多在第12-16天，其中排卵日前后24小时内为受孕最佳时段。

月经周期不规律者，排卵期难以固定，可通过排卵试纸检测尿液中促黄体生成素峰值，或结合基础体温监测（排卵后体温升高0.3-0.5℃）辅助判断。

特殊人群如青春期初潮后1-2年、围绝经期女性，因激素水平波动，排卵期可能提前或延后，需结合自身情况调整监测方式。

备孕女性建议在排卵期前3天至排卵后1天内适当增加同房频率，同时保持规律作息与均衡饮食，以提升受孕成功率。