维生素C嚼着吃还是吞

维生素C嚼着吃还是吞？取决于服用目的和剂型。普通片剂建议吞服，缓释片或咀嚼片可嚼服。

普通维生素C片：以吞咽为主，其在胃中溶解后吸收，适合日常补充，避免胃酸破坏。

咀嚼片：建议嚼服，快速释放维生素C，吸收更快，适合需要快速补充的情况。

特殊人群：儿童应在成人监护下吞服整颗药片，避免呛噎；胃酸缺乏者（如萎缩性胃炎患者）可选择肠溶片，减少胃部刺激。

注意事项：无论哪种方式，均需整片或整粒服用，不可掰开或碾碎。长期服用者建议定期监测血药浓度，避免过量。