腰椎间盘突出如何治疗和预防？

腰椎间盘突出的治疗主要分为保守治疗和手术治疗，如果腰椎间盘突出不是很严重，可以采取针灸、推拿、按摩、红外理疗等物理方法进行治疗，同时可以使用一些消炎止痛、活血化瘀的药物进行治疗，如舒筋活血片、三七片、麝香膏等。如果病情比较严重，保守治疗效果较差，可以考虑手术治疗。腰椎间盘突出主要是腰椎退行性改变引起的，要想预防腰椎间盘突出首先要注意腰部的锻炼，腰部肌肉加强就可以加强对腰部的稳定功能。其次要注意避免腰部受到伤害，如负重、长期弯腰等。