病情描述：最近感觉到身体不太舒服，经常出现身体乏力、腰膝酸痛的现象，网上说可能是肾虚引起的，请问医生男人肾虚要怎么食补？
副主任医师 北京中医药大学第三附属医院
男性肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，两者食疗的方式也不同。肾阳虚的患者可以吃些淮山药、枸杞子、韭菜、羊肉、海参等食物，这些食物具有温补肾阳、益气补肾的作用。肾阴虚的患者可以吃些黑芝麻、黑米、黑木耳、海带、乌骨鸡等食物。男性出现肾虚的症状之后应该先去看中医，待医生查明后再通过食疗的方式治疗。平时还应该加强身体锻炼，性生活要适度，每天应该保持心情舒畅。