生气胸闷怎么办？

首先，建议及时调整自身的情绪状态，不要钻牛角尖，避免一直思考让自己生气的事情，可以将自己心中的负面情绪宣泄出来，例如与朋友进行沟通交流，从而改善生气的情绪，情绪平稳之后，胸闷的症状就能得到改善。其次，可以做一些自己感兴趣的事情，这样能够转移自己的注意力。除此之外，日常也可以至室外进行适当的活动、散心、呼吸新鲜空气，改善胸闷不适的症状。