什么是脑梗啊？

脑梗即缺血性脑卒中，是脑血管被血栓或栓塞堵塞致脑部血流中断，脑细胞因缺血缺氧坏死的急性脑血管病。

一、发病机制与高危因素

脑梗本质是脑血管堵塞引发脑缺血坏死。常见诱因包括动脉粥样硬化形成的血栓（血管壁斑块破裂后血小板聚集形成），或心脏房颤等疾病产生的栓子（如血栓、脂肪颗粒）随血流堵塞脑血管。高血压、高血脂、糖尿病是三大可控危险因素，吸烟、肥胖、缺乏运动及家族史也会增加风险。

二、典型症状与黄金救治时间

脑梗症状可通过“FAST”口诀快速识别：F（Face面部下垂）、A（Arm肢体无力）、S（Speech言语障碍）、T（Time立即就医）。突发单侧肢体麻木、言语不清、视物模糊等需警惕。发病4.5小时内是静脉溶栓黄金期，6小时内可考虑取栓治疗，及时治疗能显著降低致残率。

三、预防与日常管理

预防需控制“三高”（血压130/80mmHg以下、血脂LDL-C<1.8mmol/L、空腹血糖<7mmol/L），戒烟限酒，每周≥150分钟中等强度运动。饮食遵循“地中海饮食”模式，多摄入深海鱼、坚果等富含Omega-3脂肪酸的食物。定期体检，房颤患者需在医生指导下规范抗凝治疗，降低心源性栓塞风险。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国缺血性脑卒中防治指南(2021年版)[J].中华神经科杂志，2021，54(9)：856-874.

[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-145.

[3]《内科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：172-178.