经期综合症的症状

经期综合症（PMS）表现为月经前1~2周出现情绪波动、乳房胀痛、腹部不适、睡眠障碍等症状，月经来潮后症状逐渐缓解。

一、情绪行为类症状

情绪波动：易怒、焦虑、抑郁或情绪低落，部分人会出现莫名哭泣倾向。

认知改变：注意力不集中、记忆力下降，决策能力受影响，严重时类似轻度抑郁状态。

二、躯体不适症状

乳房症状：双侧乳房胀痛、触痛，乳头敏感，部分人可见乳腺组织增厚。

腹部症状：下腹部坠胀感、痉挛性疼痛，伴随腹胀、腹泻或便秘交替出现。

全身症状：头痛（多为双侧太阳穴搏动性疼痛）、肌肉关节酸痛、体重轻微增加（水肿导致）。

三、睡眠与饮食异常

睡眠障碍：入睡困难、多梦、早醒，白天出现疲劳感或嗜睡交替。

食欲改变：对甜食或高碳水食物渴望增加，部分人出现食欲减退。

四、特殊人群表现

青少年：情绪问题更突出，可能伴随学习效率下降、痤疮加重。

围绝经期女性：症状可能延长至月经周期后半段，潮热盗汗与情绪波动叠加。

参考文献：

[1]中华医学会妇产科学分会.中国妇女更年期综合征诊疗指南(2021)[J].中华妇产科杂志，2021，56(12)：1001-1005.

[2]《中医妇科学》(十四五规划教材).人民卫生出版社，2022：89-92.

[3]WHO.Menstrual Disorders and Menopause： Clinical Practice Guidelines[R].2020.