阳虚包括什么阳虚

阳虚是中医常见的体质与证候类型，主要分为脾阳虚、肾阳虚、心阳虚、肺阳虚等，核心是阳气不足导致温煦、推动功能减退。

一、脾阳虚（脾胃虚寒型）

表现为胃部怕冷、腹胀便溏（大便稀溏）、食欲不振，尤其进食生冷后症状加重，舌淡苔白腻。儿童可能出现生长发育迟缓、面色萎黄；成人易疲劳、四肢不温。

二、肾阳虚（命门火衰型）

典型症状为腰膝酸软冷痛、夜尿增多、男子阳痿早泄、女子宫寒不孕，伴畏寒肢冷（手脚冰凉）、精神萎靡。老年人群多见骨质疏松、夜尿频繁，年轻女性可能出现月经不调。

三、心阳虚（心阳不振型）

表现为心悸气短、胸闷胸痛，活动后加重，伴面色苍白、自汗（不自觉出汗），舌淡紫有瘀斑。严重时可能出现水肿、下肢浮肿，需警惕心功能减退风险。

四、肺阳虚（肺气虚寒型）

以咳嗽气短、痰液清稀色白为主，遇寒加重，伴畏寒、易感冒、鼻塞流涕。儿童可能反复呼吸道感染，成人秋冬季节症状明显，需注意肺部保暖和功能维护。

阳虚体质需结合年龄、生活习惯调理，日常可食用生姜、羊肉等温补食物，避免生冷饮食。严禁自行服用，必须面诊辨证，建议咨询正规医疗机构中医师制定个性化方案。

参考文献：

[1]高鹏翔.中医诊断学[M].北京：中国中医药出版社，2021：123-125.

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