落枕是什么原因导致的？

落枕可能是由于下列原因导致的：1.可能是由于不当的睡姿导致的，例如睡觉时枕头不合适或是头颈部长时间处于偏转位置等，建议平时选择合适的枕头，及时调整睡姿。2.可能是由于颈部外伤导致的肌肉过度紧张，持续牵拉造成的。建议适度进行颈部肌肉锻炼。3.可能是由于冬天没有做好颈部保暖，导致颈部受凉引起肌肉和血管痉挛造成的落枕。平时要注意保暖，均衡饮食。