脑中风危险因素是什么

脑中风（脑卒中）的危险因素主要包括不可控因素和可控因素，其中高血压、血脂异常、糖尿病、吸烟、心房颤动、肥胖、缺乏运动、高盐饮食等是核心可控因素，而年龄增长、遗传、性别差异（男性风险更高）等不可控因素也需关注。

不可控因素：年龄是主要因素，55岁后风险随年龄递增；遗传因素（家族史）增加风险；性别差异中男性患病率高于女性。

可控的生活方式因素：高血压（收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg）显著增加风险；血脂异常（总胆固醇≥5.2mmol/L或低密度脂蛋白≥3.4mmol/L）加速血管病变；糖尿病（空腹血糖≥7.0mmol/L）损伤血管；吸烟（每日≥1支）直接破坏血管内皮；过量饮酒（每日酒精＞25g）升高血压。

疾病相关因素：心房颤动（房颤）患者血栓风险高；肥胖（BMI≥28kg/m2）伴随代谢异常；缺乏运动（每周运动＜150分钟）降低血管弹性；高盐饮食（每日盐摄入＞5g）引发水钠潴留。

特殊人群提示：老年人需定期监测血压血脂；糖尿病患者需严格控糖；孕妇（子痫前期）需警惕高血压；房颤患者需抗凝治疗；儿童避免被动吸烟，青少年控制体重。