经期疼是什么原因

经期疼痛（痛经）主要由子宫内膜前列腺素分泌过多引发子宫强烈收缩、血管痉挛缺血所致，通常在经期第1-2天出现，持续数小时至数天。

原发性痛经：多见于青春期女性，与前列腺素、血管加压素等激素水平升高相关，无器质性病变，疼痛程度随年龄增长或生育后可能减轻。

继发性痛经：由盆腔器质性疾病引起，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆腔炎等，疼痛多逐渐加重，可能伴随性交痛、不孕等症状。

生活方式相关因素：长期久坐、缺乏运动、肥胖、吸烟或过量摄入咖啡因可能加重疼痛；规律作息、适度运动（如瑜伽）可改善症状。

特殊人群注意事项：青春期女性需关注初潮后疼痛变化，持续加重时应排查病因；育龄期女性若痛经突然加重或伴随异常出血，需警惕器质性病变；老年女性绝经后痛经需排除恶性病变。

缓解建议：非药物干预优先，如热敷腹部、温水浴、规律作息；疼痛明显时可短期服用非甾体抗炎药（需遵医嘱），避免长期依赖。