高血压脑梗塞饮食注意什么

高血压脑梗塞患者饮食需严格控制钠摄入（每日＜5g盐），增加钾摄入（如香蕉、菠菜），减少饱和脂肪（如动物内脏），控制总热量。

控制钠摄入：每日食盐量不超过5克，避免腌制食品（如咸菜、酱肉）、加工食品（如方便面、火腿），可用香草、柠檬汁调味替代食盐。

增加钾摄入：多食用新鲜蔬果（如菠菜、橙子），适量豆类、菌菇类，有助于调节血压。

减少脂肪摄入：选择橄榄油、鱼油等不饱和脂肪，避免动物油脂、油炸食品，每周红肉摄入不超过500克。

控制总热量：根据体重计算每日热量需求，避免肥胖加重血管负担，老年患者需注意消化功能，可少食多餐。

特殊人群提示：糖尿病患者需选择低GI食物（如全谷物），肾功能不全者需限制钾磷摄入，老年患者注意食物软烂易消化，避免呛咳风险。