胃疼按哪个部位

胃疼时可按压中脘穴（肚脐上4寸） 缓解不适，尤其适用于浅表性胃炎、功能性消化不良等引发的疼痛。

中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处（约肚脐至剑突连线中点），按压时以顺时针方向揉按1-2分钟，可促进胃部血液循环，减轻胀痛感。

胃俞穴：背部第12胸椎旁开1.5寸（约两横指宽），按压此穴对慢性胃炎、胃溃疡等慢性胃病引发的隐痛有辅助缓解作用，适合长期伏案工作者。

足三里：外膝下3寸（约四横指宽），胫骨外侧一横指处，按压此穴可调节胃肠功能，改善饮食积滞引起的胃痛，尤其适合暴饮暴食后不适。

特殊人群提示：孕妇需避开腹部穴位，建议按压足三里；儿童（12岁以下）可由家长轻按中脘穴，力度以孩子无不适为宜；老年人若疼痛持续超2小时，应优先就医排查器质性病变。