大姨妈没来或推迟了几天，该怎么办

大姨妈推迟几天，若处于2周内且无其他不适，可先观察；若超过2周，或伴随腹痛、异常出血等症状，需及时就医。

1.偶尔推迟（≤7天）：常见于压力、熬夜、饮食变化等因素，无需过度紧张。建议规律作息，避免剧烈运动，观察后续月经情况。

2.规律月经周期内推迟（7-14天）：若有性生活，需排除怀孕可能，可通过早孕试纸检测或就医抽血确认。

3.长期不规律（超过2周）：可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等有关，建议及时就医检查激素水平和妇科超声。

4.特殊人群注意：青春期少女、更年期女性、哺乳期女性或正在服用避孕药者，月经推迟需结合自身情况判断，必要时咨询医生。

5.就医指征：月经推迟伴随严重腹痛、大量出血、发热等症状，或持续3个月以上不规律，应尽快就诊，排查病因。