孩子脚后跟内侧疼痛的原因

孩子脚后跟内侧疼痛常见于生长痛、过度使用性损伤或扁平足等情况，尤其在活动量较大的儿童中更易发生。

生长痛：多见于5~12岁儿童，夜间或活动后加重，无红肿，按压痛不明显，通常双侧对称，与骨骼快速生长有关，无需特殊治疗，休息后可缓解。

过度使用性损伤：如长时间跑步、跳跃等运动后，跟腱或足底筋膜劳损，疼痛局限于内侧，活动时加重，休息后减轻，需减少剧烈运动，适当拉伸放松。

扁平足：足弓塌陷导致足内侧压力分布异常，长期站立或行走后疼痛明显，可通过足弓支撑鞋垫改善，严重时需专业评估。

特殊人群提示：低龄儿童（<6岁）若疼痛持续超过1周，或伴随红肿、跛行、夜间痛醒，需警惕骨折、感染等问题，应及时就医检查。