被辣椒辣到胃疼怎么办

被辣椒辣到胃疼，可通过喝牛奶、吃主食或服用抗酸药物缓解，通常1-2小时内症状会减轻。

喝牛奶：牛奶中的蛋白质可包裹辣椒素，减少其对胃黏膜刺激，乳糖不耐受者可选择低脂奶或酸奶。

吃主食：米饭、馒头等碳水化合物能稀释胃内辣椒素浓度，减轻胃部灼热感，避免空腹食用辛辣食物加重不适。

抗酸药物：胃酸过多者可服用铝碳酸镁等抗酸剂中和胃酸，药物需遵医嘱使用，12岁以下儿童慎用。

特殊人群：胃溃疡患者需避免自行用药，可先尝试喝温水或粥缓解；孕妇、哺乳期女性及有严重胃病者，建议及时就医。

日常预防：食用辛辣食物时搭配蔬菜或主食，控制摄入量，避免同时饮酒或空腹食用，减少胃部刺激风险。