木姜子有什么功效

木姜子的功效包括抗氧化、抗炎、促进消化及部分传统药用价值，但现代研究证据主要集中在其提取物的药理活性。

木姜子提取物含多种活性成分，如挥发油（如柠檬醛），具有抗氧化作用，可清除自由基，可能延缓细胞氧化损伤。

木姜子精油或提取物有抗炎特性，研究显示其可抑制炎症因子释放，对轻度炎症反应可能有辅助缓解作用，但需注意个体差异。

在消化系统方面，木姜子传统用于改善消化不良，现代研究提示其可能促进胃肠蠕动，帮助缓解轻度胃肠不适，但需结合饮食调整。

特殊人群需注意：孕妇、哺乳期女性及儿童应避免自行使用木姜子制品，过敏体质者可能引发皮肤或呼吸道不适，建议使用前咨询专业医师。