一运动就头疼如何止痛

一运动就出现头痛的症状，建议患者停止运动，可以多休息，一般的头痛都可以缓解。如果头痛严重建议测血压，是因为剧烈运动导致血压升高引起的头痛。

要是血压升高引起的头痛，可以对症口服长效的降压药物，使血压平稳下降，头痛自然就可以缓解。另外运动以后出现头痛，有可能与平时的运动量少有关系，突然间的加大了活动量，就会引起这种血管扩张，而出现血管性的疼痛。

这种情况建议运动要循序渐进，如果出现了头痛的症状，要减少运动量。平时需要增强体质，多吃水果和蔬菜，不吃刺激头部疼痛的食物。