得了牙周炎该怎么办呢？

得了牙周炎需及时就医，通过专业牙周治疗控制炎症，日常做好口腔清洁与全身健康管理，避免病情进展。

一、及时就医接受专业治疗

牙周炎需通过龈上洁治（洗牙）、龈下刮治及根面平整等牙周基础治疗去除牙结石和菌斑，必要时需牙周手术治疗。青少年患者若出现牙龈红肿出血、口臭等症状，应尽早就诊，避免炎症影响恒牙发育。

二、坚持科学口腔清洁

正确刷牙：使用巴氏刷牙法（牙刷与牙面呈45°角轻柔震颤），每天早晚各1次，每次3分钟以上。

辅助清洁：使用牙线（每天1次）和牙间刷清洁牙缝，配合含氯己定的漱口水（连续使用不超过2周）抑制细菌。

定期检查：每6个月进行1次口腔检查，牙周病患者建议每3个月复查。

三、调整生活习惯与饮食

均衡营养：补充维生素C（如新鲜蔬果）增强牙龈韧性，避免高糖饮食诱发龋齿和炎症。

戒烟限酒：吸烟会降低牙龈血液循环，加重牙周组织破坏，需完全戒烟。

控制全身疾病：糖尿病患者需严格控糖，高血压患者避免血压波动影响牙周血供。

四、特殊人群注意事项

儿童青少年：家长应监督刷牙，使用含氟牙膏（6岁以下米粒大小，6岁以上豌豆大小），定期涂氟防龋。

妊娠期女性：孕期激素变化易加重牙龈炎，需在孕中期（4~6个月）完成牙周基础治疗，避免药物影响胎儿。

老年人群：定期调整义齿（假牙）贴合度，避免刺激牙龈，减少义齿性牙周创伤。

牙周炎早期可逆，拖延治疗可导致牙齿松动脱落。建议发现牙龈红肿、刷牙出血等症状时，立即前往正规医院口腔科就诊，遵循专业医生制定的阶梯式治疗方案。

参考文献：

[1]中华口腔医学会.中国牙周病防治指南(2020版)[J].中华口腔医学杂志，2021，56(3)：201-208.

[2]国家卫生健康委员会.中国居民口腔健康指南(2020年版)[J].中国慢性病预防与控制，2021，29(1)：1-6.

[3]《儿童口腔医学》(第5版，人民卫生出版社，2020).