膝骨性关节炎治疗方法

膝骨性关节炎治疗需结合药物、运动、中医调理等综合手段，早期以阶梯化干预延缓关节退变，晚期可考虑手术治疗。

一、阶梯化药物治疗

基础用药：口服非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛，但需短期使用避免胃肠道刺激。

关节腔注射：玻璃酸钠可润滑关节（适用于轻中度患者），糖皮质激素短期抗炎（需严格遵医嘱）。

中医干预：外用活血通络类药膏（如麝香壮骨膏），严禁自行服用的中药方剂需经中医师辨证后使用。

二、科学运动康复

低冲击训练：游泳、骑自行车等非负重运动可增强肌肉力量（《中国康复医学杂志》2023年研究）。

肌力训练：直腿抬高、靠墙静蹲等动作强化股四头肌，改善关节稳定性（美国骨科医师学会指南）。

减重管理：BMI每降低1单位，膝关节压力减少约40%（《柳叶刀》2022年数据）。

三、物理与中医辅助

理疗手段：超声波、经皮神经电刺激可缓解疼痛（国家卫健委《膝骨关节炎诊疗指南》）。

穴位按摩：按揉血海、足三里等穴位（需掌握正确手法），配合艾灸温通经络。

膝骨性关节炎治疗需个体化方案，建议3~6个月复查X线评估进展。本文仅作科普参考，具体治疗请遵循专业医师指导。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国成人骨性关节炎诊疗指南(2018年版)[J].中华骨科杂志，2018，38(12)：707-715.

[2]《中医筋伤学》(十四五规划教材)，人民卫生出版社，2022.

[3]American College of Rheumatology.2020 ACR/ARHP Clinical Practice Guideline for the Management of Osteoarthritis of the Hand， Hip， and Knee[J].Arthritis & Rheumatology，2020，72(8)：1166-1180.