乳腺增生吃什么食物好？

乳腺增生患者平时吃些清淡的食物即可，首先是富含纤维素的蔬菜和水果，常见的有菠菜、红薯、芹菜、芦笋、苋菜、芥蓝、桑葚、石榴或者是橙子等，能够辅助降低激素水平。其次患者还要多吃菌类食物，例如黑木耳、金针菇、蘑菇或者是香菇等，可以增强免疫能力，有一定的抗肿瘤能力，预防乳腺出现恶性变化的情况。患者平时还可以吃些海带或者是紫菜，能够改善乳房疼痛的症状。