病情描述：我一直有点贫血，最近经常有头晕的症状，想问一下医生贫血的的人平时要多吃什么食物？
主任医师 北京中医药大学东直门医院
贫血的患者首先要去医院进行相关的检查，如果是因为缺铁引起的贫血，患者日常饮食方面可以适当地多吃一些含铁比较丰富的食物，比如蛋黄、动物瘦肉、猪血、猪肝、鸭肝、鸭血以及菠菜等，同时也可以多补充一些富含优质蛋白的食物，比如鱼肉、鸡蛋以及牛奶等，并且要多吃些新鲜的蔬果，保证身体摄入的营养丰富均衡。另外，对于贫血比较严重的患者而言，还可以在医生指导下口服铁剂和叶酸、维生素B12等药物进行治疗。