被蚊子咬了以后怎么办？

被蚊子叮咬后，应立即脱离环境、局部冷敷止痒、避免抓挠，必要时外用止痒药物，严重过敏需及时就医。

一、立即处理：快速缓解局部反应

脱离叮咬环境：尽快离开蚊虫密集区域，避免再次叮咬。

局部降温：用冰袋或冷毛巾（包裹毛巾避免冻伤）冷敷叮咬处10~15分钟，可收缩血管减轻红肿和瘙痒感。

避免抓挠：抓挠会破坏皮肤屏障，增加感染风险，可用指甲轻弹或冷敷替代抓挠。

二、外用药物：安全止痒消肿

基础止痒：轻度症状可外用炉甘石洗剂（具有收敛、止痒作用，适合儿童和成人）或薄荷软膏（含薄荷醇，通过清凉感缓解瘙痒，但皮肤破损时禁用）。

抗炎消肿：若红肿明显且瘙痒剧烈时可短期外用弱效糖皮质激素药膏（如氢化可的松乳膏，连续使用不超过1周，面部、儿童需遵说明书）。严禁自行服用抗组胺药或中成药，必须面诊辨证。

三、特殊情况：警惕严重过敏反应

儿童与孕妇：婴幼儿皮肤娇嫩，建议优先选择无激素的炉甘石洗剂，孕妇需在医生指导下用药。

过敏迹象：若出现叮咬处大面积肿胀、水疱、呼吸困难或全身皮疹，可能是严重过敏反应，需立即就医。

四、预防措施：减少叮咬风险

环境防护：使用蚊帐、纱窗，外出时穿浅色长袖衣物，暴露皮肤可涂抹含避蚊胺（DEET）或派卡瑞丁的驱蚊剂（按说明书使用）。

清洁环境：及时清理积水、垃圾桶等蚊虫滋生地，定期更换花瓶、花盆积水。

参考文献：

[1]中华医学会皮肤性病学分会.中国特应性皮炎诊疗指南(2020版)[J].中华皮肤科杂志，2020，53(12)：857-863.

[2]国家卫生健康委员会.中国居民家庭防蚊灭蚊指南[Z].2021.

[3]王阶，李梢.中西医结合皮肤科学[M].北京：人民卫生出版社，2021：156-158.