卵巢癌自查方式有哪些？

卵巢癌自查需结合症状观察、腹部触诊及高危因素管理，出现不明原因腹胀、腰围增加、消化道不适等表现时应及时就医排查。

一、症状观察法

持续腹胀、腹部增大或腰围变粗（腹水或肿瘤增大）、食欲下降、消化不良（肠道受压或功能紊乱）、排便习惯改变（盆腔肿块压迫）、不明原因体重下降（肿瘤消耗或代谢异常）等症状需警惕。月经异常（如绝经后出血）或性交疼痛也可能提示病变。

二、腹部触诊自查

自我检查：清晨空腹排尿后，仰卧屈膝，双手轻按腹部，从下腹部开始缓慢向上触诊（避免用力按压），感受是否有包块或异常隆起。注意：卵巢位于盆腔深处，多数早期患者无法自行触及，仅作为初步筛查。

三、高危人群重点监测

有家族卵巢癌/乳腺癌病史、BRCA基因突变携带者、子宫内膜异位症患者、长期未生育女性（生育次数少或未生育）等高危人群，需每年进行妇科超声（筛查卵巢形态）和CA125肿瘤标志物检测（辅助诊断指标）。

四、影像学与实验室检查

自查发现异常时，应尽快到妇科就诊，通过盆腔超声（观察卵巢结构）、CT/MRI（评估肿瘤范围）及肿瘤标志物检测（如CA125、HE4）明确诊断。温馨提示：上述自查方法仅为初步筛查，不能替代专业医学检查。

参考文献：

[1]中国抗癌协会妇科肿瘤专业委员会.卵巢癌诊疗指南(2023版)[J].中国实用妇科与产科杂志，2023，39(5)：421-430.

[2]National Comprehensive Cancer Network.NCCN Guidelines for Ovarian Cancer.Vol.1，2023.

[3]《妇产科学》(第9版)[M].人民卫生出版社，2018：290-295.