终板软骨炎是什么病

终板软骨炎是一种发生在椎体终板软骨的无菌性炎症，常伴随终板退变、损伤或代谢异常，多见于中老年人及长期负重、不良姿势人群。

一、按致病原因分类

1.退行性终板软骨炎：随年龄增长，终板软骨逐渐退变，水分流失、弹性下降，易引发炎症，常见于腰椎L3-L5节段。

2.创伤性终板软骨炎：急性外伤或反复微损伤导致终板软骨撕裂、水肿，如长期弯腰搬重物、运动损伤。

3.代谢性终板软骨炎：如糖尿病、甲状腺功能异常等代谢疾病，影响软骨营养供应，诱发炎症。

二、按发病部位分类

1.腰椎终板软骨炎：最常见，多因腰椎负重较大，退变或损伤累积，表现为腰背痛、活动受限。

2.颈椎终板软骨炎：相对少见，颈椎长期劳损或外伤后，可出现颈肩部疼痛、僵硬，需与颈椎病鉴别。

三、典型症状与人群特点

1.中青年男性：长期久坐、重体力劳动者，腰椎压力大，发病率较高，常伴腰臀部疼痛。

2.中老年女性：绝经后雌激素水平下降，软骨代谢减缓，易发生退行性改变，症状以腰背痛为主。

四、安全护理建议

1.姿势管理：避免久坐、久站，定时活动，维持腰椎前凸生理曲度，减少终板压力。

2.运动指导：选择游泳、快走等低冲击运动，增强腰背肌力量，改善局部血液循环。

3.特殊人群：孕妇及哺乳期女性需注意腰部保护，避免弯腰动作；糖尿病患者需严格控糖，延缓软骨退变。

五、治疗原则

1.优先非药物干预：通过物理治疗、康复锻炼缓解症状，改善局部代谢。

2.药物辅助：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），需注意胃黏膜保护。

3.手术治疗：极少数严重病例（如终板塌陷、神经压迫）需手术修复，具体方案需评估病情。

终板软骨炎需早发现、早干预，通过科学管理可有效缓解症状，延缓病情进展。