请问口腔溃疡怎么办？

口腔溃疡通常与免疫功能、口腔黏膜损伤或营养缺乏相关，可通过局部护理、营养调节和对症治疗缓解，多数1~2周内自愈，长期反复发作需排查系统性疾病。

一、局部护理缓解疼痛

清洁保护：饭后用3%过氧化氢溶液或淡盐水轻柔漱口（避免刺激创面），每日3~4次。使用含氯己定的漱口水可减少口腔细菌，但敏感人群需谨慎使用。

止痛药物：疼痛明显时可局部涂抹利多卡因凝胶（需遵说明书使用），或使用含苯佐卡因的口腔溃疡贴膜，形成物理屏障隔离刺激。

二、营养支持与生活调整

补充关键营养素：缺乏维生素B族（尤其是B2、B12）、锌或铁时易诱发溃疡，可通过食用瘦肉、奶制品、菠菜、坚果等食物改善，必要时在医生指导下服用复合维生素（严格控制剂量，避免过量）。

饮食禁忌：避免辛辣、过烫食物及酸性饮料，减少黏膜刺激。儿童需注意纠正咬唇、咬笔等不良习惯，家长应监督其均衡饮食。

三、药物治疗与就医指征

局部用药：中医可选用西瓜霜喷剂、口腔溃疡散（严禁自行服用，必须面诊辨证），西医常用康复新液促进黏膜修复。症状严重时可短期使用糖皮质激素凝胶（如地塞米松），需遵医嘱。

就医提示：若溃疡超过2周未愈、反复发作（每月≥2次）、伴随发热或皮疹，应及时就诊排查白塞病、免疫性疾病等潜在病因。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：158-160.

[2]沈洪，刘华锋.中西医结合诊疗指南[J].中国全科医学，2020，23(15)：1876-1880.

[3]《中医诊断学》(十四五规划教材)[M].中国中医药出版社，2021：102-105.