病情描述：鼻子流血不止咋办？
主任医师 北京医院
鼻子流血不止时，应立即采取前倾低头、捏住鼻翼压迫止血等措施，同时冷敷鼻梁，若持续15分钟未止需及时就医。
保持正确姿势：身体前倾45°，头部微低，用拇指和食指捏住两侧鼻翼（鼻梁下方软骨处），持续按压5~10分钟，期间勿抬头或吞咽血液。
局部冷敷降温：用冷毛巾或冰袋敷鼻梁上方，通过血管收缩减少出血。
避免刺激动作：不可用力擤鼻、挖鼻，也不要用纸巾或棉球堵塞过深，以免损伤鼻黏膜。
局部因素：鼻黏膜干燥（秋冬季节常见）、外伤（如挖鼻）、鼻炎等炎症刺激。干燥性鼻炎患者可在医生指导下使用生理盐水喷雾保持湿润。
全身因素：高血压、凝血功能异常（如血小板减少）、长期服用抗凝药物等。高血压患者需监测血压，避免情绪激动。
儿童：多数为鼻黏膜脆弱导致，止血后需避免剧烈运动，饮食清淡，多吃富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）。
孕妇：激素变化可能引发鼻黏膜充血，止血时可采用上述方法，若频繁出血需排查妊娠相关并发症。
需立即就医：单侧出血超20分钟、出血量多、伴随头晕乏力等症状，或频繁复发（每月≥2次）。
药物使用：严禁自行服用，需在医生指导下使用止血药（如氨甲环酸）或局部止血凝胶。
参考文献：
[1]国家卫生健康委员会.中国居民鼻出血诊疗指南(2020年版)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2021，56(3)：209-213.
[2]《中医诊断学》(十四五规划教材，2021年版).人民卫生出版社.
[3]《中国高血压防治指南》(2020年修订版).人民卫生出版社.