低血糖突然犯了怎么办

低血糖突然发作时，应立即摄入15g葡萄糖（或150ml果汁）快速升糖，15分钟后复测血糖，未达标需重复补充，同时记录诱因并就医排查病因。

一、快速升糖的应急处理

立即补充碳水化合物：首选葡萄糖片（15g）或150ml含糖饮料，避免用含脂肪的食物（如巧克力）延缓吸收。研究表明，葡萄糖吸收速度比蔗糖快20%，能在15分钟内有效提升血糖至安全范围[1]。

监测与重复干预：服用后15分钟复测指尖血糖，若仍＜3.9mmol/L，需再次补充15g碳水；若持续低血糖，应立即拨打急救电话或前往医院。

二、特殊人群的处理要点

糖尿病患者：随身携带"低血糖急救卡"，注明病史及用药方案；儿童患者建议家长提前教会识别症状，避免因恐慌误服成人药物。

老年人群：因自主神经功能减退，可能无症状低血糖，家中建议常备快速血糖仪，出现头晕、手抖等症状时及时检测[2]。

三、长期预防与病因排查

饮食调整：规律三餐，避免空腹运动；糖尿病患者可采用"少量多餐"策略，随身携带无糖饼干作为应急储备。

病因筛查：频繁低血糖需排查胰岛素瘤、肝肾功能异常等疾病，建议通过动态血糖监测（CGM）记录血糖波动曲线。

低血糖发作时保持冷静，及时补充糖分是关键，若症状反复或持续不缓解，务必尽快就医明确病因。

参考文献：

[1]中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志，2021，13(4)：284-317.

[2]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：112-115.