腰痛的几种常见类型腰痛的几种常见类型

腰痛常见类型包括：①非特异性腰痛（最常见，无明确器质性病变）；②特异性腰痛（由椎间盘突出、骨折等引起）；③炎性腰痛（如强直性脊柱炎等自身免疫性疾病）；④神经根性腰痛（坐骨神经受压表现）。

一、非特异性腰痛

占比约80%，与肌肉劳损、姿势不良相关。久坐、搬运重物或突然扭转易诱发，疼痛多为弥漫性酸痛，活动后加重，休息可缓解。此类患者多见于中青年，长期伏案工作者风险更高。

二、特异性腰痛

由腰椎结构损伤引发，如腰椎间盘突出压迫神经，表现为单侧下肢放射性疼痛、麻木，咳嗽或弯腰时加重。老年人群因退变风险增加，需警惕椎体压缩性骨折可能。

三、炎性腰痛

多为持续性腰背痛，夜间或晨起加重，活动后减轻，伴随晨僵＞30分钟。青年男性（尤其20~40岁）高发，需排查强直性脊柱炎等风湿免疫性疾病，早期干预可延缓脊柱强直。

四、神经根性腰痛

典型症状为沿坐骨神经分布的疼痛（如从腰臀部至大腿后侧、小腿外侧），咳嗽或打喷嚏时疼痛加剧。长期腰椎管狭窄、梨状肌综合征也可能诱发，严重时影响行走功能。

特殊人群注意事项

儿童青少年：避免长期弯腰负重，睡姿以侧卧位屈膝为佳，若伴随下肢麻木需及时排查先天性脊柱发育异常。

妊娠期女性：激素变化导致韧带松弛，建议使用孕妇专用护腰，避免久坐，产后尽早进行核心肌群训练。

老年人：出现夜间痛或体重骤降时，需优先排查肿瘤或感染，而非单纯归因于骨质疏松。

建议首次腰痛持续超过一周未缓解，或伴随发热、体重下降、大小便失禁等症状时，及时前往正规医疗机构骨科或康复科就诊。