耳朵被堵住了怎么办

耳朵被堵住时，可先尝试吞咽、打哈欠或咀嚼口香糖促进咽鼓管开放，若症状持续或伴随疼痛、听力下降，需及时就医排查中耳炎、耵聍栓塞等病因。

一、紧急处理方法

吞咽动作：吞咽时软腭上抬能带动咽鼓管开放，可小口饮水或咀嚼无糖口香糖辅助。

捏鼻闭口鼓气法：用手指捏住鼻孔，闭口后轻轻呼气，通过增加鼻咽腔压力使堵塞缓解（中耳炎急性期禁用）。

调整姿势：低头弯腰或做低头仰头动作，可利用重力促进咽鼓管通畅。

二、常见原因及应对

生理性堵塞：乘飞机、潜水时气压变化导致，一般1~2小时内自行缓解，无需特殊处理。

耵聍栓塞：耳道耵聍（耳屎）过多凝结成块，需由医生用专业工具取出，严禁自行用棉签、挖耳勺掏耳。

炎症因素：急性中耳炎（儿童多见）需遵医嘱使用抗生素，严禁自行服用抗生素；过敏性鼻炎引发的鼻塞可通过鼻用糖皮质激素缓解。

三、持续症状的就医指征

若出现以下情况，需尽快到耳鼻喉科就诊：

单侧耳朵堵塞超过24小时未缓解；

伴随耳痛、流脓、耳鸣、听力下降；

儿童频繁抓耳朵、哭闹、反应迟钝。

参考文献：

[1]人民卫生出版社.耳鼻咽喉科学（第9版）[M].北京：人民卫生出版社，2018：134-136.

[2]国家卫生健康委员会.中国过敏性鼻炎诊疗指南（2021年版）[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志，2021，56(8)：729-735.

[3]世界卫生组织.儿童中耳炎防治指南[R].2019：12-15.