女人失眠的治疗方法？

首先需要明确导致失眠的原因，如果是因为患有抑郁症等精神方面的疾病引起的，则建议患者平时在睡觉之前饮用一些热牛奶进行调理，从而改善自身的睡眠质量，促进失眠情况的恢复，日常不要给自己太大的精神压力，睡前可以听一些轻缓的音乐，达到助眠的效果。若是病情程度比较严重，则建议患者定期至医院进行心理治疗，也可以遵医嘱使用一些抗抑郁类的药物来进行治疗，如帕罗西汀等。