小宝宝拉肚子怎么办

小宝宝拉肚子（腹泻）需及时判断原因，轻度可通过调整饮食和补充水分缓解，严重时需就医。腹泻期间重点关注脱水迹象，调整饮食结构，避免刺激性食物，必要时在医生指导下用药。

一、判断腹泻类型与严重程度

首先区分生理性腹泻（母乳性腹泻，婴儿精神食欲好，体重增长正常）与病理性腹泻（大便次数明显增多、性状改变，伴随发热或精神差）。国家卫健委《中国0-5岁儿童病因不明急性腹泻诊断治疗指南》指出，持续腹泻超过2周需警惕慢性腹泻。

二、科学饮食调整方案

轻度腹泻：继续母乳喂养，可适当增加喂养次数，避免添加新辅食。配方奶喂养可按原比例冲泡，暂停果汁、油腻食物。

严重腹泻：需在医生指导下使用口服补液盐Ⅲ（ORS），按说明书冲调后少量多次喂服，预防脱水。避免自行使用止泻药，以免掩盖病情。

三、日常护理与就医指征

臀部护理：每次便后用温水清洗臀部，涂抹氧化锌软膏保护皮肤，预防红臀。

就医提示：若出现持续高热（体温≥38.5℃）、频繁呕吐无法进食、尿量明显减少、精神萎靡等症状，需立即就医。

参考文献：

[1]国家卫生健康委员会.中国0-5岁儿童病因不明急性腹泻诊断治疗指南(2021年版)[J].中华儿科杂志，2021，59(12)：1056-1060.

[2]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：89-95.