病情描述：避孕套脱落了怎么办？
副主任医师 北京积水潭医院
避孕套脱落时，应立即停止性行为，尽快取出避孕套并检查完整性，同时根据情况采取紧急避孕措施，必要时咨询专业医生。
快速取出避孕套：立即用手指（最好戴干净手套）从阴道内轻轻取出避孕套，避免精液流出。
检查避孕套完整性：查看避孕套是否破裂或残留，若破裂需立即采取补救措施。
服用紧急避孕药：无保护性行为后72小时内服用紧急避孕药（如左炔诺孕酮），可有效降低怀孕风险[1]。需注意，紧急避孕药不可作为常规避孕手段，每月使用不超过1次。
清洁生殖器官：用温水冲洗外阴，避免精液残留，但不可依赖冲洗降低怀孕风险。
月经周期监测：若月经推迟超过1周，应进行妊娠检测。
异常情况就医：若出现阴道出血、腹痛或分泌物异常，需及时就诊排查感染或其他并发症。
选择合适尺寸：购买前测量阴茎周长，选择贴合尺寸的避孕套。
正确佩戴技巧：勃起后再佩戴，确保避孕套顶端无空气、底部完全展开。
避免粗暴动作：性行为过程中动作轻柔，减少避孕套移位风险。
参考文献：
[1]中华医学会计划生育学分会.中国育龄女性紧急避孕临床应用指南(2023)[J].中华妇产科杂志，2023，58(3)：201-205.