三高的危害有哪些 三高症暗藏四个危害

三高（高血压、高血脂、高血糖）是心脑血管疾病的重要危险因素，若长期不控制，可能在数年~数十年内逐步损伤血管和器官功能，增加心梗、脑梗、肾衰竭等严重并发症风险，甚至危及生命。

一、高血压的危害

血压持续升高会使血管长期处于高压状态，加速动脉粥样硬化，增加心脏负荷，诱发左心室肥厚、冠心病，还可能导致脑卒中（中风），表现为突发头痛、肢体麻木等症状。

二、高血脂的危害

血液中胆固醇、甘油三酯过高时，易在血管壁沉积形成斑块，导致血管狭窄、血流受阻。严重时斑块破裂可引发急性心梗或脑梗，尤其低密度脂蛋白胆固醇升高是关键风险因素。

三、高血糖的危害

长期高血糖会损伤全身微血管和神经，引发糖尿病肾病（肾功能衰竭）、糖尿病视网膜病变（失明风险）、糖尿病足（肢体溃疡坏死），还会加速大血管病变，增加心脑血管事件风险。

四、三高共同危害

三者叠加会协同损伤血管内皮，加速动脉硬化进程，形成“代谢性血管损伤恶性循环”，显著提高心脑血管事件发生率，且对老年人、肥胖人群、有家族病史者风险更高。

温馨提示：三高需通过饮食控制（低盐低脂低糖）、规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）、体重管理（BMI控制在18.5~23.9）及定期体检（每年1次）预防，高危人群建议在医生指导下监测指标，必要时规范用药干预。