血糖正常标准是多少？

血糖正常标准因检测时间和人群而异。空腹血糖正常范围为3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖应＜7.8mmol/L，孕妇空腹血糖需＜5.1mmol/L。

空腹血糖：指8~12小时未进食后的血糖值，正常范围3.9~6.1mmol/L。糖尿病患者空腹血糖控制目标通常为4.4~7.0mmol/L（非妊娠成人）。

餐后2小时血糖：从进食第一口饭开始计时，2小时后测量的血糖值，正常应＜7.8mmol/L。糖尿病患者餐后2小时血糖建议控制在＜10.0mmol/L。

特殊人群：孕妇需额外关注血糖，空腹血糖应＜5.1mmol/L，75g口服葡萄糖耐量试验中1小时血糖＜10.0mmol/L，2小时血糖＜8.5mmol/L，以预防妊娠糖尿病。

低血糖与高血糖：空腹血糖＜2.8mmol/L为低血糖，可能引发头晕、心悸；持续空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后2小时≥11.1mmol/L，需警惕糖尿病，建议及时就医复查。

日常管理：健康人群可通过规律饮食、适度运动维持血糖稳定；糖尿病患者需结合药物和生活方式干预，定期监测血糖以调整治疗方案。