跟骨骨膜炎

跟骨骨膜炎是跟骨周围骨膜的无菌性炎症，常因过度运动、反复劳损或创伤引发，表现为跟骨区域疼痛、压痛及活动受限，多数患者经规范干预后1~2周可缓解。

病因分类：1.运动劳损型：长期跑步、跳跃等高强度运动导致跟骨附着点应力集中，多见于青少年运动员及健身爱好者。2.创伤型：跟骨骨折、扭伤等直接损伤骨膜，恢复期易继发炎症。3.病理型：如痛风、类风湿关节炎等全身性疾病累及跟骨，需结合原发病治疗。

典型症状：急性期跟骨下方或内侧疼痛，负重时加重，局部皮肤温度略高；慢性期疼痛反复发作，伴随跟骨周围软组织肿胀，活动后症状明显。

治疗原则：1.休息制动：减少负重活动，避免剧烈运动，必要时佩戴足弓支撑鞋垫。2.物理治疗：冷敷（急性期）、热敷（慢性期）交替使用，配合超声波、冲击波治疗促进局部血液循环。3.药物辅助：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，需在医生指导下用药。

特殊人群注意：青少年患者需控制运动强度，避免过早进行高强度训练；中老年患者应排查骨质疏松、跟骨退变等基础疾病，及时调整生活方式，减少久坐久站。