腰肌劳损多久恢复？

腰肌劳损通常需要2至4周左右恢复，若腰肌劳损症状较重，恢复时间就稍长些。如果男性出现了腰肌劳损的症状，可以通过对腰部进行按摩、热敷的方式缓解，若疼痛症状明显，也可以应用非甾体类抗炎药治疗，在用药治疗期间也要纠正不良坐姿，也要养成规律的作息，同时也需要注意减少腰部负重。其次患者也可以通过针灸、手法推拿、按摩等方式，来改善腰部不适症状。