半夜尿多

半夜尿多通常指夜间排尿次数≥2次，或尿量占全天1/3以上，可能与生理、病理或药物因素相关。

生理因素：睡前饮水过多、咖啡因摄入过量（如咖啡、茶）、酒精影响抗利尿激素分泌，导致夜间尿量增加。老年人因肾小管浓缩功能下降，也易出现夜尿增多。

病理因素：泌尿系统感染（如膀胱炎）、前列腺增生（男性）、糖尿病（血糖控制不佳时多尿）、慢性肾病等，需通过尿常规、血糖检测等明确病因。

药物影响：某些降压药（如利尿剂）、抗抑郁药可能增加尿量，需咨询医生调整用药方案。

特殊人群建议：孕妇因子宫压迫膀胱易夜尿增多，建议睡前1小时减少饮水；糖尿病患者需严格控制血糖，避免高渗性利尿；老年男性若夜尿影响睡眠，应排查前列腺问题。

改善措施：睡前2小时减少液体摄入，避免刺激性饮品；白天规律饮水，避免憋尿；夜间可使用成人纸尿裤或尿垫减少尴尬。若持续超过2周，建议就医检查肾功能、血糖及前列腺功能。