中日联谊医院内分泌科专家

中日联谊医院内分泌科专家指出，糖尿病管理需结合血糖监测、饮食控制、运动干预及药物治疗，关键在于个体化方案制定，以降低并发症风险。

血糖监测：空腹血糖应控制在4.4~7.0mmol/L，餐后2小时血糖＜10.0mmol/L，定期记录并就诊调整方案。

饮食控制：碳水化合物占每日热量50%~60%，优先低GI食物，每日膳食纤维25~30g，减少精制糖及高油食物摄入。

运动干预：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟以上，配合每周2次抗阻训练，避免空腹或血糖＞13.9mmol/L时运动。

药物治疗：根据病情选择二甲双胍、SGLT-2抑制剂等药物，儿童及孕妇需严格遵医嘱，老年患者注意低血糖风险，优先非药物干预。

特殊人群：老年患者避免过度节食，需监测肝肾功能；孕妇需定期产检，控制体重增长＜5kg；合并肾病者需低蛋白饮食，定期监测尿微量白蛋白。